Kako da se zaustavi se Shy

Svi mi zaslužujemo biti u mogućnosti uživati ​​u životu bez gnjaviti o svemu. Međutim, oni koji su sramežljivi i sami držite leđa od toga. Ako zaista želite da se zaustavi se sramežljiva, to je vrlo važno da se iz vašeg shell i pokušati biti sami. Morate se potruditi od vaše strane u susret novim ljudima. Sjedeći kod kuće ili u osami ne možete očekivati ​​ljude da dođete i sprijateljiti Vama. Morate imati stav pozitivno razmišljanje i izlaziti prema drugim.
Načina kako da se zaustavi se Sramežljivi?
Za introvert osoba, stidljivost mogu biti svojstvena osobina ličnosti. Međutim, može se smanjiti u izvjesnoj mjeri poduzimanjem određenih koraka. Evo, mi smo ih objašnjeno u detalje.
Poboljšajte vaše samopoštovanje, pokušati shvatiti uzrok vaše sramežljivosti. U osnovi, postoje dva glavna razloga koji čine osobu sramežljivi. Jedan od njih, oni su vrlo svjestan sebe o sebe. Kao rezultat toga, oni imaju tendenciju da se puno pažnje o tome da li su oni ponašaju na pravi način ili ne. Dva, oni imaju tendenciju da imaju negativan stav o sebi. Oni imaju tendenciju da se osjećaju da ne postoji ništa zanimljivo o sebi, i nisu vrijedni ničije pažnje. Oba ova čimbenika čine ih vrlo nervozan i oni sami povući u čahure. Svi od nas imamo svoje set prednosti i slabosti. Razumjeti svoje jake točke i držati tvoj fokusirati na njih. Prihvatite činjenicu da nema ništa loše da se drugačiji, i provjerite da li ste sami cijeniti način na koji jesu. Provedite više vremena u poboljšanje vašeg fizičkog izgleda. To čini mnogo razlika u vašem samopouzdanje. Kada pogledajte se u ogledalo i osjećati dobro o sebi, onda možete osjećati više sigurni o sebi, dok se približava osobi, poznati ili nepoznati.
Vježbe razgovora, tu je stari rekavši da praksa čini čovjeka savršena. Kao što ste sramežljivi osoba, te su svjesni da nisu dobri u razgovorima s ljudima, no možete učiniti bolje trenirao više i više. Za početak, stanite ispred ogledala, mislim na temu na kojoj možete govoriti ugodno i praksa govori samo za sebe. On svibanj zvuk stvarno glup, a to radi. Zatim uzeti pomoć dobrog prijatelja koji vam može pomoći u tom pogledu. Oboje možete igranje uloga da bi se lakše s razgovora. Onda ići van i susret strancima i uspostaviti razgovor. Početku, možete pristupiti ljude u nekim mirna mjesta, knjiga trgovinama ili kafić, jer će biti lako pristupačan od ljudi koji su u glasno stranke. Poštujte druge koji su dobri početak razgovora. To može biti jedan od vaših prijatelja ili stranac u stranci. Sada ste spremni da idu u pretrpanim mjestima s prijateljima. Pristup bilo koje takve osobe koja stoji po strani u gužvi. Jednom jedan-na-jedan razgovora je puno jednostavnije nego govore u skupini. Nakon što počnete razgovor, naći ćete svoje nervoza je nestala. Kao što ste upoznati više i više ljudi, možete odrediti vrstu ljudi ste zadovoljni.
Naučite se opustiti, oni koji su sramežljivi ga pronaći vrlo teško komunicira s drugima, kao i oni osjećaju tjeskobu i puno nelagode u tome. Oni često imaju skriveni strah da oni mogu govoriti nešto stvarno glupo i da će dobiti ponižavani. One često ne uspijevaju da odluče što reći. Možete prevladaju strah od odbacivanja od strane pripremi vašeg uma za najgore moguće posljedice. Ukoliko ste zanemareni od strane nekoga, nemojte to shvaćati osobno. Naprijed i naći ćete više zanimljivih ljudi u vašem životu. U velikoj gužvi, ako mislite da lijenost je uzimanje kontrolu nad svojim osjetilima, pomak svoju pozornost na druge stvari oko vas. To će vas spriječiti od toga da bude svjestan sebe.
Anksioznost i strah su emocije koje su teško potisnuti. Najvažniji jednostavan način da biste dobili osloboditi anksioznosti je naučiti tehnike opuštanja. Zatvorite oči i usredotočiti sve svoje pažnju na vaše disanje. Držite ritmu disanja sporo i nakon negdje, pronaći ćete da su sve vaše tjeskobne misli gone. Praksa yoge i meditacije vam također može pomoći u kontroli anksioznosti zauvijek. Druge vježbe kao što su hodanje i jogging također pomaže u osvježavajuće uma i oslobađanje napetosti.
Trebali bi prestati se sramežljivi susreta ljudi i započeti razgovor s njima. Također je vrlo bitan za postizanje Vaših osobnih ciljeva i procvata u životu. To vam može pomoći da izvedeš svoje skrivene talente koje se nalazi unutar vas.